Mijn Story

Acht jaar geleden begon mijn avontuur als leefstijlcoach. Tijdens mijn zwangerschap besloot ik mijn baan als marketeer op te zeggen en een nieuwe weg in te slaan. Ik wilde iets doen dat écht verschil maakt, en koos daarom voor een opleiding tot leefstijlcoach.

Die keuze kwam voort uit mijn eigen ervaring. Een paar jaar eerder was ik volledig uit balans: ik was moe, had overgewicht, heel veel last van mijn darmen, acne en stond op het randje van een burn-out. Slechte nachten, constante stress en eindeloos diëten zonder resultaat maakten dat ik steeds verder vastliep. Het bekende jojo-effect zorgde ervoor dat ik alleen maar meer aankwam en mijn zelfvertrouwen daalde. Tot ik besloot het anders te doen en stap voor stap mijn eigen balans terugvond.

Juist door die ervaring wist ik wat ik anderen wilde bieden: begeleiding om op een gezonde, duurzame manier grip te krijgen op voeding, energie en leefstijl. Daarom koos ik voor een geaccrediteerde opleiding aan de Brickhouse Academy. Ik heb geleerd om met wetenschappelijk bewezen methodes mensen te helpen. Ik wilde mijn kennis verdiepen en tegelijk praktisch toepasbaar maken voor anderen. In de tussentijd heb ik mij ook verder verdiept als darmspecialist. 

Sindsdien help ik vrouwen die – net als ik destijds – worstelen met gewicht, darmen, energie of gezondheid. Dat doe ik in mijn eigen praktijk, en via een huisartsenpraktijk waar ik patiënten met overgewicht begeleid.

Mijn aanpak is altijd heel persoonlijk. Iedereen heeft een eigen verhaal en een eigen reden waarom de balans zoek is. Vaak gaat het niet alleen om gewicht, maar ook om stress, slaap, emoties en gewoontes. Samen werken we aan een leefstijl die bij jóu past – duurzaam, haalbaar en met blijvend resultaat.

Waar ik in geloof

Je voelt vaak de meeste connectie met mensen die dezelfde waarden delen of hetzelfde geloven als jij. Dit is waar ik in geloof:

• Alles wat je aandacht geeft, groeit. Richt je energie dus op datgene wat je echt belangrijk vindt. Dan volgt verandering.

• Dromen kunnen je werkelijkheid worden. Alles. Maar je moet in jezelf geloven, en in de uitkomst. Zet vervolgens de nodige stappen om ze waarheid te maken. 

• Mindset is alles. Je gedachten vormen je werkelijkheid. Kies heel bewust voor je gedachten. Wees ook mild en liefdevol in wat je over jezelf denkt en zegt.

• Verandering vraagt om actie. Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg. Stap uit die comfort-zone.

• Avontuur en lef maken het leven rijker. Durf risico’s te nemen en nieuwe wegen te bewandelen. 

• Balans vind je in verbinding. Sterke, liefdevolle relaties met vrienden en familie zijn onmisbaar – koester en investeer erin.

Persoonlijke details

Mijn roots liggen in Engeland én Nederland, en als kind woonde ik een paar jaar in Frankrijk. Geen wonder dat ik gek ben op mensen, talen en verschillende culturen.

Avontuur zit in mijn bloed. Tijdens mijn studie woonde ik in het buitenland en nu trek ik er graag op uit met mijn dochter in onze Volkswagen T3 camper. Reizen geeft me energie en inspiratie.

Naast mijn werk als leefstijlcoach werk ik als marketeer bij een motormerk – een perfecte mix van mensen ontmoeten en buiten zijn op events vol passie en beleving.

• Favoriete baksels: ik hou enorm van bakken! Zoals chocoladetaart, wortel-bananen-havermout cake, hartige cake met tonijn en zwarte olijven (altijd gluten-, lactose- & suikervrij)

• Guilty pleasure: chocolade & rozijnen (liefst in combinatie!)

• Bucketlist bestemmingen: Nieuw-Zeeland en met de camper door Noorwegen

• Fun fact: ik hou van dansen, op festivals met vrienden, of gewoon lekker thuis met mijn kleine meid. Heerlijk!